「日曜日の朝は心も身体もリフレッシュ！」
☆バレエ☆
クラシック音楽に合わせて柔らかい呼吸で丁寧に行い、踊っていきます。
初めての方もお気軽に！
☆ピラティス☆
身体の深部にある筋肉をゆるやかに鍛えていき身体を隅々まで意識していきます。
心と身体の健康！
☆バレトン☆
フィットネス、バレエ、ヨガの３つの要素を融合したどなたでもやりやすいエクササイズです。
燃焼！発散！
優雅に身体をきれいにつかうクラシックバレエ、そんなバレエにもつながり好影響、それぞれが非常に魅力のある内容のピラティスクラスとバレトンクラス。
この３つのクラスが週替わりで受講できます。
もちろん平日のクラスも日曜エクササイズクラスもご都合の合う開講日にどのクラスでもご参加いただけます。
何が出来るのかしら…とお考えの方、まずはこの日曜エクササイズクラスかれスタートし、身体を動かしてみませんか。
心も身体もすっきりと！
朝活やるなら日曜エクササイズクラス！
色んなクラスを受講して運動不足を解消、どんどん身体を動かしていきましょう！
体験レッスンお申し込みは、HPのお問い合わせフォーム、またはお電話（09085880010 下島）にてお願いいたします！
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